Zdrowie psychiczne to nie luksus – to fundament codziennego życia. Dbałość o nie powinna być tak naturalna jak troska o serce, płuca czy odporność. Dlatego właśnie maj – miesiąc symbolicznie związany z odnową i troską o dobrostan – na całym świecie obchodzony jest jako Miesiąc Świadomości Zdrowia Psychicznego.

Tegoroczny maj:  Miesiąc Świadomości Zdrowia Psychicznego obchodzony jest pod hasłem „Turn Awareness into Action” (Przekujmy świadomość w działanie). To globalne wezwanie do przejścia od rozmów i refleksji do konkretnych kroków wspierających zdrowie psychiczne w codziennym życiu.​

Hasło to zostało ogłoszone przez Mental Health America i podkreśla znaczenie aktywnego zaangażowania w promowanie dobrostanu psychicznego. Zachęca do podejmowania działań, takich jak edukacja, wsparcie dla osób zmagających się z problemami psychicznymi oraz tworzenie środowisk sprzyjających zdrowiu psychicznemu.

SKĄD SIĘ WZIĘŁA IDEA TEGO MIESIĄCA?

Inicjatywa ma swoje początki w Stanach Zjednoczonych, gdzie od 1949 roku organizacja Mental Health America promuje maj jako czas refleksji, edukacji i rozmowy na temat zdrowia psychicznego. Z czasem tradycja ta przyjęła się również w innych krajach – także w Polsce. Obchody mają jeden nadrzędny cel: przełamywać tabu i zwiększać świadomość na temat wpływu zdrowia psychicznego na życie każdego z nas – niezależnie od wieku.

W kontekście dzieci i młodzieży temat ten jest szczególnie istotny. Jak pokazują dane z ostatnich lat, coraz więcej młodych osób zmaga się z trudnościami emocjonalnymi, lękami, problemami w relacjach, zaburzeniami nastroju czy stresem szkolnym. Wczesna pomoc i zrozumienie ze strony dorosłych mogą odegrać kluczową rolę w zapobieganiu długofalowym konsekwencjom tych problemów.

CZYM WŁAŚCIWIE JEST ZDROWIE PSYCHICZNE?

Zgodnie z definicją Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), zdrowie psychiczne to stan dobrego samopoczucia, w którym człowiek realizuje swój potencjał, radzi sobie z codziennym stresem, efektywnie pracuje i uczy się oraz buduje relacje i uczestniczy w życiu społecznym.

U dzieci i młodzieży zdrowie psychiczne to również umiejętność wyrażania emocji, tworzenia więzi, reagowania na zmiany i rozwijania poczucia własnej wartości. Brzmi prosto, ale wymaga czasu, troski i wsparcia otoczenia.

MIESIĄC ŚWIADOMOŚCI ZDROWIA PSYCHICZNEGO W NASZEJ FUNDACJI

W związku z obchodami Miesiąca Świadomości Zdrowia Psychicznego, nasza Fundacja „O Zdrowie Dziecka” zaprasza do śledzenia cyklu edukacyjnych publikacji, które będą pojawiać się w każdy poniedziałek maja na blogu fundacji.

Każdy tekst przybliży ważny temat dotyczący zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży – od budowania odporności psychicznej, przez znaczenie codziennych rytuałów, po pierwsze sygnały ostrzegawcze, które powinny zwrócić uwagę rodziców i opiekunów. Pierwszy artykuł ukaże się już w poniedziałek 5 maja – zaglądajcie na nasz blog edukacyjny>>>

Zachęcamy do lektury. Edukujmy się, bądźmy uważni i wspierajmy.  Bo zdrowie psychiczne dziecka zaczyna się od naszej obecności, uważności i wiedzy!